O PODER DA OLIVEIRA

O PODER DA OLIVEIRA E SUA PRODUÇÃO – AZEITONAS, AZEITE E CHÁ

A oliveira é uma árvore que pode viver mais de 2 mil anos e é típica da Europa mediterrânea.
Apesar de ser conhecida por produzir azeitonas e azeite de oliva (responsável pela redução do “mau” colesterol – o LDL), folhas de oliveira possuem propriedades medicinais que são conhecidas desde a antiguidade.
Elas são até 300% mais poderosas que o chá verde, *possuem até 4 vezes mais potássio, magnésio, manganês, fósforo, selénio, cobre e zinco.
Folha de oliveira: Propriedades do chá da folha de oliveira
– Ajuda a emagrecer
– Tem acção anti-oxidante
– Combate o colesterol (o LDL, ou “mau” colesterol)
– Combate a hipertensão
– Previne o câncer (elimina radicais livres)
– Mantém o sistema imunológico equilibrado
– Possui acção antibacteriana e antifúngica
– Acção anti-inflamatória
– Combate vírus, inibindo sua multiplicação
– Combate a gripe e o resfriado
– Combate a herpes
Com 3 ou 4 xícaras de chá de oliveira por dia – combinado a uma alimentação saudável – você vai perder cerca 10% da circunferência abdominal aproximadamente seis quilos!
Indicação
Pesquisas recentes indicam o chá de oliveira para quem sofre de qualquer um dos males que ela combate (como colesterol, hipertensão, infecções, viroses, herpes, previne o câncer), além de ser óptimo para quem quer perder alguns quilinhos.
Preparar
Para preparar o chá, aqueça a água até levantar fervura, desligue. Coloque um punhado das folhas na panela, tampe, espere 10 minutos. Depois é só coar e consumir!
Barato e fácil de achar, esse chá é encontrado em grandes mercados e lojas de produtos naturais.
Ele rende cerca de 3 colheres de sopa por litro.
Dicas
– Prepare um chá novo diariamente
– Você pode agregar outros chás ou infusões sem prejudicar sua acção – podem ser outros chás, como de camomila, maçã, erva-cidreira; ou infusões, como gengibre, hortelã ou casca de abacaxi
– Por não ser vendido em “saquinhos”, o chá de oliveira mantém seu sabor fresco e original
– Não use açúcar ou qualquer tipo de adoçante
– Não use panelas de alumínio (elas provocam intoxicação cumulativa desse metal)
Contra-indicação
O chá de oliveira é contra-indicado apenas para gestantes e lactantes.

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